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2012年06月04日(月)

野菜食はミトコンドリアの元気の源

野菜嫌いの人は「どうして野菜なんか食べなければいけないんだろう?ビタミン剤でもいいのでは?」と思っているかもしれません。しかし、野菜にはビタミンや食物繊維をとりほかに重要な役割があります。それは、野菜の中に含まれるカリウムが体内でエネルギーがつくられる時に必要な物質だということです。
私達が生きていられるのは、細胞の中のミトコンドリアが酸素を使ってエネルギーをつくっているからです。
お料理を工夫して積極的に野菜を採りましょう!

すこやかケアー(整体・カイロ・マッサージ・気功)