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2014年06月23日(月)

リラクゼーションへの妙薬

つくば市の整体・カイロ・マッサージ・気功のすこやかケアーです。

トレッキングなどで自然の中を歩いていたら、心も体もリラックスして開放的な気分になった経験がある人はいませんか?自然が私たちに与えてくれるパワーって、すごいですよね。

今、様々なリラックス方法の一つとして、森林浴が注目を集めています。たくさんの緑によって癒し効果を得られるのが、森林浴なのです。この効果は、科学的にもきちんと証明されているもの。森林浴をすることで、抗がん作用があると言われる免疫細胞の一種”ナチュラルキラー細胞”が活性化し、興奮作用のあるアドレナリンの分泌量が減ることがわかっています。

治療目的だけでなく、精神をリラックスさせるためにも副作用なしの東洋医学はお勧めですね。

すこやかケアー(整体・カイロ・マッサージ・気功)