骨盤矯正って実はとっても大事な事なんです。骨盤のゆがみは、Ｏ脚やＸＯ脚、肥満、肩こり、腰痛、生理不順、便秘、不眠、肌荒れなどの原因となります。骨盤の歪みは、骨盤体操や骨盤たたき、骨盤矯正ベルトやウォーキングなどで自分で矯正することができます。また姿勢が良くなり、ダイエット、産後ダイエットにも効果があります。整体やカイロプラティックで本格的に矯正するのも良いですね。
□ 腰のくびれの位置が左右で違う
□ 便秘がちである
□ 脚を組む癖がある
□ 手足が冷える
□ サイズの合うスカートでも歩いているうちに回ってしまう
□ あおむけに寝て脚の力を抜くと足先の倒れ方が左右で違う
『２つ以上』チェックが付いた貴女は要注意！！
特にお産後は骨盤が広がっています。早めに元に戻せれば、体型も体重も戻せるでしょう。
すこやかケアー（整体・カイロプラクティック・マッサージ）