最近、つくば市も肌寒くなってきましたね。
お身体を温めることは、昔から良いと言われています。
血管が拡張して血液が増えることで、カラダの隅々まで新鮮な酸素が送られるだけではなく、場所によっては免疫力の源となるリンパ液の流れをスムーズにし、人間が本来もっている自然治癒力を高めてくれる働きもあります。蒸しタオルを後頭部に当てて、椅子に座ってリラックスしてみてください。延髄周辺を温めることで、脳への血液量が増えるだけでなく、肩こりや頭痛の緩和にも役立つかもしれません。整体にいらっしゃる前に首周辺を温めていただいても、整体をよりスムーズに行える様になります。
先日、祭りつくばで使ったタオルを患者さまからいただいたので、私も時間を見つけて首を温めています。
すこやかケアー(つくば市の整体・カイロ・マッサージ・気功)