よく10時~2時までに寝るとお肌によいとか、疲れが取れやすいと言われています。それは代謝促進ホルモンが1番活性化される時間だからです。
ただこれにはトリックはあって、寝てから90分してから、代謝促進ホルモンがでます。
つまり0時に寝たとしたら1時30からホルモンが出ますから、30分しかその恩恵にあずかれないのです。
病院でも9時に消灯するには、1番細胞が修復しやすい時間を知っているからですよね。
施術を受けられた日は特に、お早めにお休みください。

すこやかケアー(整体・カイロ・マッサージ)

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